大手通販サイトでもかなり売れているみたいだね。
従来のトレーニングのように身体や心肺に負荷をかけることもなく、
身体と心(意識)を使って、内側を整えていく体幹トレーニングで
そうすることで体得できるのが「体幹操作法」
体幹操作法は、「体幹」と「軸」で完成します。って言っているよ。
中山明三さんに関しては、経歴とか評価が今一つわからないんだよね。
２ｃｈではどうなんだろう？
⇒こんなネタバレ情報も？
体幹操作法を初心者が体得するには
体感を作る、軸を養成する。意識で動かす
この3つを繰り返すだけだって。
気になるなー
やってみたくなってきた。
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