ダイエットしようかと思っているけど、
エステは高いし、運動はキツイしね。
好きな物食べるからすぐリバウンドするから
自宅で簡単にできるダイエット法とかあれば良いね。
初めて知った時、「こういうの探してたんだよ！」って思った
荒木裕さんの「[荒木式]断糖肉食ダイエット」。
肥満や、身体に悪い脂肪の元となる糖質を取らないで、
肉の食事で必須栄養素（必須アミノ酸、必須脂肪酸）をしっかり取リ、
筋肉をつくることで、誰でも簡単に健康的に痩せることができる。
人類の歴史観点から医学的に解明した本当のダイエット法って言っているね。
ただ、よく考えてみると
そんなウマい話ないだろう・・・て気もする。
実際どうなの？信じていいの？
⇒口コミをみてみる
ラーメン等麺類が大好きで、好きなだけ食べまくっていましたので、
糖質を制限するのは辛かったけど、
肉、魚を腹いっぱい食べ満腹になっていたので、
実践から2週間くらいでなれたらしいよ！
体重は110kgから100kｇまで減り、体脂肪が34.2%から
28％まで落ちました。
断糖食は筋肉もついて、体脂肪が減っていくのが
楽しくなったって。
悪いものではなさそう。
試してもいいかもね。
空腹感に襲われることがなく、
無理なガンバリ感やストレスも感じない。
手軽に無理なく取り組め、結果がすぐに体感できて、
血圧、コレステロール値、尿酸値などが
大きく改善しました。
更に寝付きが良くなり、疲労感もなくなり、
毎日快調らしい。
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