歩いて転んだりしたら大変と、家の中でゴロゴロしている。
これじゃますます足腰が弱ってくると思うけど・・・
歩行リハビリ方法とか歩行リハビリ器具を必要としない
高齢者用の歩行リハビリ方法とかないか捜しているところ。
川道拓也さんの
歩行リハビリ体操完全版！「TKメソッド」、
最近知ったんだけど、人気らしいね。
TKメソッドで鍛える筋肉は歩けることに特化したもので、
それぞれの筋肉の特徴や、カラダへの効果を十分に解説しています。
正しい体操で膝も腰も快調！
階段も坂道もスイスイ足が出る！
体力がつくから孫にも負けない！
介護不要なカラダで生涯現役に！
またTKメソッド歩けるようになることだけではありません！
カラダのあらゆる痛みや、体型をも改善してくれる効果も期待できます。って言っているのは
ちょっと驚いたけど・・・本当？
そんな効果があるならやってみたいな。
⇒口コミ・体験談を確認
脚が弱くなり、歩くと転んでしまうんじゃないかと
思って不安になり益々歩かない生活をしていました。
TKメソッドを子供からプレゼントしてもらったので、
熟読して試してみると本当に簡単なトレーニングした。
なんとたった4種目で良いのです。
やっているうちに2ヵ月で元気に歩けるようになったって。
いいんじゃないかな。
試してみようかな～
世の中に歩けるようになるための情報はほとんなく、
トレーニング体操をするにも、鍛える順番が大切ですが、
自宅でできるトレーニング、体操集がほしいと要望で、
究極の歩くための情報を集約し、
本屋にもネットにもない実績から生まれたノウハウだって。
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