気になってる。
物事に取り組むときの集中力を出す
人間の意思を強くする
後悔や悩み、恐怖、自責、心配する感情をコントロールする
人は脳の「前頭葉」という部分を使っているんです
前頭葉を鍛えれば、そのような変化を自分に起こすため
の手段が「瞑想」することです。っていうけど、
効果は事実？
ちゃんとしたレビューを載せている
ブログがないか探しているところ。
⇒気になる体験者の感想・口コミを見てみる
瞑想での息の仕方には、守るべきコツがあります。
そのコツを守らないと、うまく前頭葉が鍛えられずに、
「悩みから抜け出す・理想の自分に変わる」ということができない。
、瞑想の正しいやり方が必要だって
マスコミでもかなり紹介されているし
信じても大丈夫？
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