しかも誰でも簡単にできるになっているって。
あなたが日々の生活の中で何をどのようにすればいいのか。
何が、どれくらい、どのように、いつ、必要で、不必要なのか？
ダイエットする中での落とし穴まで説明しているって。
ネットで検索していた時に見つけた
小谷亮太さんの
「エグゼクティブ御用達ダイエットプログラム」。
売れているものらしいね。
でも、内容は「知識編」と「実践編」に分類し「知識編」では太る痩せるロジックやなぜ世間で流行しているダイエット法では結果が出ないのか。
リバウンドの秘密などなど非常に多くの面白いエビデンスがわかりやすく説明されています。
ダイエットをより理解し結果に繋がる内容になっていて、
「実践編」ではどんなライフスタイルの方でも取り組みやすいように
３ステップにレベルわけされており、より手軽に、
また、段階的にステップアップし効果を確実なものにできるようになっています。
今まで出てきたよくある疑問やつまずきも丁寧に説明しています。
このプログラムは時間を無駄にせずとても実践しやすいように作成され、
実際すでに多くの方が結果を出している食事プログラムです。っていうのは、どうなの？。
信じても大丈夫なのかな。
⇒実践者の口コミ
仕事が忙しくて思ったような時間が取れず、ダイエット出来ずにいました。
でもこのプログラムはジムに通うことなく、カリキュラムも丁寧で、大変わかりやすく
解説しています。誰でも簡単に取り組めることが一番大きかったって。
2ヶ月で体重4.8㎏マイナスになったって。
騙されたと思って試してみるかな～
太ってしまったり、生活習慣病になってしまう人は、
ほぼ間違いなく食生活に原因があります。
それが、食べる量なのか、食べる回数なのか、食べる内容なのか、
食べる時間なのか、あるいは食べ合わせなのか、
、、
大抵の場合、本人はそれらの原因に気づいていないことが多いらし。
または正しく行なっていると勘違いしているみたい。
多くの人の健康やダイエットに関わってわかったのが、
ほとんどの人がやらなければならないのは運動よりも「食習慣の改善」だって。
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